Брекет и орех: как сохранить здоровье зубов при ношении брекетов

Современная ортодонтия позволяет каждому получить ровную улыбку, но ношение брекетов требует особого внимания к питанию и уходу за зубами. Особенно актуален вопрос: можно ли есть орехи с брекетами, как правильно ухаживать за брекет-системой, и какие продукты действительно опасны для эмали и конструкции? Эта статья подробно отвечает на самые важные вопросы пациентов, рассказывает о правилах питания при ношении брекетов и даёт практические советы по уходу за зубами. Прочитав её, вы узнаете, как избежать повреждений брекетов, снизить риск кариеса и сделать лечение максимально комфортным и эффективным.

Что такое брекет и как он работает?

Брекет — это ортодонтическое приспособление, которое крепится к поверхности каждого зуба и соединяется специальной дугой. Основная задача брекетов — исправление прикуса и выравнивание зубов за счёт постоянного давления дуги на зубы. В результате зубы постепенно занимают правильное положение, а прикус корректируется.

Брекет-системы бывают металлическими, керамическими или сапфировыми, и выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций ортодонта. Установка брекетов требует тщательной подготовки: профессиональной чистки зубов, лечения кариеса и других заболеваний полости рта, чтобы брекеты крепились только на здоровые зубы.

Почему питание важно при ношении брекетов?

Питание при ношении брекетов играет ключевую роль в успешности ортодонтического лечения. Брекет-системы делают зубы и эмаль более уязвимыми к повреждению, а сами конструкции могут быть легко смещены или сломаны при употреблении неправильной пищи.

Кроме того, остатки пищи часто застревают между зубами и элементами брекетов, что увеличивает риск развития кариеса, воспаления десен и других стоматологических проблем. Поэтому пациенту важно соблюдать определённые правила и ограничения в рационе, чтобы не повредить брекеты и сохранить здоровье зубов и десен.

Как правильно питаться в первые дни после установки брекетов?

Первые дни после установки брекетов — самые сложные для пациента. В этот период часто возникает дискомфорт, болезненность, давление на зубы и десны. Чтобы облегчить привыкание и не повредить конструкцию, рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

• Только мягкая пища: овощные и фруктовые пюре, каши, творожная масса, йогурты, супы-пюре, омлеты.
• Избегайте горячей и холодной пищи: резкие перепады температур могут повредить эмаль и брекет-систему.
• Не жуйте передними зубами: старайтесь пережёвывать еду задними зубами, чтобы снизить нагрузку на брекеты.
• Порежьте продукты на мелкие кусочки: это снизит риск повреждения брекетов и облегчит жевание.

Рацион в первые недели после установки брекетов должен быть максимально щадящим, чтобы дать время для адаптации и избежать осложнений.

Как правильно чистить зубы и брекеты?

Уход за зубами и брекетами — ключ к профилактике кариеса и воспаления десен во время ортодонтического лечения. Брекеты создают дополнительные труднодоступные места, где могут застревать остатки пищи и образовываться налёт.

Правила чистки:

• Чистить зубы минимум 2 раза в день, а лучше — после каждого приёма пищи.
• Использовать специальную ортодонтическую щётку с V-образным вырезом, межзубные ёршики, монопучковую щетку, ирригатор и зубную нить для очистки пространства между зубами и элементами брекетов.
• Применять фторсодержащие пасты для укрепления эмали и специальные ополаскиватели для полости рта.
• После еды полоскать рот водой, чтобы удалить крупные частицы пищи.

Регулярная и тщательная гигиена помогает снизить риск кариеса, воспаления десен и других осложнений при ношении брекетов.

Какие проблемы могут возникнуть при ношении брекетов?

Ношение брекетов связано с определёнными трудностями и рисками:

• Дискомфорт и болезненность в первые дни после установки и при коррекции дуг.
• Отклеивание или поломка брекетов при откусывании и разгрызании твердой или липкой пищи, особенно орехов и сухарей.
• Аллергические реакции на материалы конструкции (редко).

При появлении сильной боли, воспаления или отклеивания элементов брекет-системы необходимо немедленно обратиться к врачу-ортодонту.

Как ухаживать за брекет-системой в течение всего срока лечения?

Уход за брекетами — это не только ежедневная гигиена, но и регулярные визиты к ортодонту:

• Профессиональная чистка у стоматолога каждые 3–6 месяцев.
• Регулярная замена щёток, ёршиков и насадок для ирригатора.
• Контроль состояния эмали и десен, профилактика кариеса с помощью реминерализующих паст и аппликаций гелей.
• Соблюдение всех рекомендаций по питанию и уходу, чтобы не повредить брекет-систему и не увеличить срок лечения.

Как сохранить здоровье зубов и десен во время ортодонтического лечения?

Для сохранения здоровья зубов и десен при ношении брекетов важно:

• Соблюдать правила питания:Регулярно и правильно чистить зубы и брекеты: использовать специальные средства гигиены, ополаскиватели и ирригаторы.
• Посещать стоматолога для профилактики и коррекции: своевременно устранять кариес, воспаления и другие проблемы.
• Следить за состоянием десен: при появлении покраснения или кровоточивости — обращаться к врачу.
• Не пренебрегать рекомендациями ортодонта: соблюдать все инструкции по уходу и питанию на протяжении всего срока лечения.

Резюме: что важно помнить при ношении брекетов

• Брекет — это ортодонтическая система для исправления прикуса и выравнивания зубов.
• В первые дни после установки брекетов рекомендуется только мягкая, пюреобразная пища.
• Для чистки зубов с брекетами используйте специальные щётки, ёршики, ирригаторы и фторсодержащие пасты.
• Регулярная гигиена и профессиональная чистка у стоматолога — залог успешного лечения.
• При возникновении боли, воспаления или отклеивания элементов брекет-системы — немедленно обратитесь к врачу.
• Соблюдение всех рекомендаций ортодонта поможет сохранить здоровье зубов и десен, а также ускорить процесс коррекции прикуса.

Следуя этим советам, вы сможете пройти ортодонтическое лечение максимально комфортно и эффективно, сохранив здоровье зубов и красивую улыбку!

Дата публикации: 11.06.2025

Автор: Редакция vldent.ru

Список использованной литературы: 

• Ортодонтия: Руководство для врачей / Под ред. Ю.А. Федорова. — М.: МЕДпресс-информ, 2018.

• Graber L.W., Vanarsdall R.L., Vig K.W.L. Orthodontics: Current Principles and Techniques. 6th Edition. — Elsevier, 2021.

• Proffit W.R., Fields H.W., Sarver D.M. Contemporary Orthodontics. 6th Edition. — Elsevier, 2018.

• Российская стоматологическая ассоциация. Рекомендации по уходу за полостью рта при ортодонтическом лечении. — 2023.

• American Association of Orthodontists. Dietary Guidelines for Orthodontic Patients. — 2022.

• Журнал «Стоматология». Питание и уход за зубами при ношении брекетов: современные рекомендации. — 2024, №2, с. 45–52.

• British Orthodontic Society. Advice for Patients with Fixed Braces. — 2023.

• Российское общество ортодонтов. Памятка пациенту: как ухаживать за брекет-системой. — 2024.

• Mayo Clinic. Braces care: Tips for maintaining oral hygiene and diet. — 2023.

• Стоматологический портал 32top.ru. «Что можно и нельзя есть с брекетами» — 2024.